Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Lebih Tinggi Tegap Dan Tidak Bungkuk

wahok-gambar ilustrasi vector party

Sering merasa iri melihat postur tubuh tinggi semampai model-model yang berlengggak lenggok diatas cat walk? Sebenarnya postur tinggi itu bisa Anda miliki lho. Tapi bagaimana caranya? Kan batas umur pertumbuhan sudah lewat? pasti dalam hati Anda bertanya seperti itu.

Bukan bertambah tinggi dari tulang tentunya, tapi kesan postur tinggi bisa Anda dapatkan bila tubuh tegap, tidak bungkuk seperti The Hunchback from Notre dame. Untuk itu, hindari kebungkukan dengan gerakan-gerakan simple namun tidak mencederai anda

Bagaimana Membut Tinggi Badan Kita Menjadi Lebih Tinggi? Cara Paling Mudah Haruslah berolahraga seperti main basket dan juga renang, juga pelu juga melihat umur, sebab menambah tinggi badan itu sangat pengaruhi usia kita.

Berikut 7 Tips Dan Kiat Bagaimana Cara Alami Membuat Badan Bisa Bertambah Tinggi dan Lebih Tegap

Menarik Punggung

1. Duduklah dengan kaki diselonjorkan ke depan dan kedua tangan di samping
2. Bungkukkan badan ke depan mulai dari tulang pinggul dan pindahkan tangan untuk meraih ujung jari kaki (tangan tetap lurus).
3. Kemudian lengkungkan bahu ke depan, tekuk kaki sedikit sehingga lutut naik.
4. Turunkan kaki kembali sehingga belakang lutut menempel di lantai sambil meluruskan kaki.
5. Tangan tetap memegang ujung jari kaki.
6. Tarik nafas pelan-pelan dan tahan peregangan selama 30 detik.
7. Ulangi sebanyak 3 kali.

Menguatkan Lengan Bawah dan Pinggul

• Duduk bersila dilantai.
• Silangkan satu kaki di atas yang lain (tumpuk kaki). Posisi tangan di samping badan.
• Angkat kedua tangan lurus ke depan. Telapak tangan menghadap ke luar dengan jari ke arah bawah.
• Turunkan perlahan jari tangan yang mengarah ke bawah.
• Condongkan badan Anda ke depan mulai dari tulang pinggul sampai terasa lengan bawah Anda tertarik.
• Pertahankan peregangan itu selama 30 detik.
• Ulangi latihan ini 3 kali.

Jadi, walaupun Anda tidak termasuk dalam jajaran model bertubuh semampai, namun minimal Anda akan terlihat lebih tinggi dengan postur tegap dan tidak bungkuk.

Terimakasih Telah Baca Postingan Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Lebih Tinggi Tegap Dan Tidak Bungkuk, Semoga Bisa Berguna Dan ber-manfaat, Baca Juga Postingan Terbaru Admin Yaitu 6 Tips Bagaimana Cara Menawarkan Transaksi Yang Lebih Baik Untuk karir